Cuidar da Saúde Física: Um propósito para viver melhor e cumprir sua missão
Por Angela Dias - Inspiração Café com Destino - Tiago Brunet de 16/12/2024
Quantas vezes você já prometeu cuidar da sua saúde física no próximo ano? "Vou emagrecer, vou comer melhor, vou para a academia...". Quantas dessas promessas se concretizaram? A verdade é que muitos fazem planos, mas poucos colocam em prática. Efésios 5:29 nos lembra que "ninguém jamais odiou o próprio corpo, antes o alimenta e dele cuida, como também Cristo faz com a igreja." Cuidar do corpo não é a prioridade máxima da vida cristã, mas é sim parte das prioridades que nos ajudam a cumprir nosso propósito divino.
Aqui estão 3 motivos pelos quais você precisa priorizar sua saúde física.
1. Cuidar da saúde permite longevidade para cumprir seu propósito
Você tem um propósito divino na Terra, e para cumpri-lo, você precisa estar vivo. Imagine ter uma missão grandiosa, mas morrer antes de concretizá-la por falta de cuidado com o corpo. Como disse um velho pregador inglês, Robert McShane, que morreu jovem aos 29 anos:
"Deus me deu uma mensagem e o cavalo, mas eu não cuidei do cavalo e matei a mensagem."
O cavalo a que ele se referia era o corpo dele. Se nós não cuidamos do corpo, a mensagem e o propósito também são comprometidos.
A saúde é um presente de Deus, mas também uma responsabilidade nossa. Nós precisamos fazer a nossa parte, pois quanto mais nosso corpo durar, mais tempo o Espírito Santo poderá habitar em nós e agir através de nossas vidas.
Reflexão: Como você está cuidando do templo do Espírito Santo (1 Coríntios 6:19-20)?
2. Viver com alegria sem dar problemas aos outros
Uma vida saudável proporciona alegria e evita que você se torne um peso para os outros. Quantas pessoas vivem pedindo ajuda para ir ao médico ou estão sempre doentes? Claro, todos podemos passar por problemas de saúde eventuais, mas muitas das nossas condições físicas poderiam ser evitadas com disciplina.
É simples: beba água, pratique atividades físicas, tenha uma alimentação equilibrada e durma o suficiente. É o básico que muitas vezes negligenciamos. Como mencionei, eu mesmo tive um problema com pedra nos rins causado pela falta de água. O médico foi claro: "Se você não consegue ter disciplina para beber água, vai ter disciplina para quê?". Parece simples, mas é um desafio real para muitos.
Dica prática: Uma meta simples é beber 3 litros de água por dia, o equivalente a quatro garrafinhas de 500 ml. Pequenas mudanças produzem grandes resultados.
3. Melhorar a saúde física impacta sua vida emocional e espiritual
Quando cuidamos do corpo, nós também melhoramos nossa vida emocional e espiritual. Um exemplo prático disso é a caminhada: em uma simples caminhada você resolve três coisas de uma vez só.
Cuida do corpo ao queimar calorias e movimentar-se.
Restaura a mente ao ver a natureza e respirar ar puro.
Conecta-se com Deus em oração enquanto caminha.
Em 1 Tessalonicenses 5:23, Paulo nos ensina que devemos buscar a santificação em corpo, alma e espírito. A harmonia entre essas áreas é essencial para vivermos bem e cumprirmos o que Deus nos chamou para fazer.
Sugestão: Separe pelo menos 30 minutos por dia para uma caminhada ou qualquer outra atividade que beneficie seu corpo, alma e espírito.
Como organizar sua agenda para priorizar a saúde?
Uma vida de resultados depende de disciplina. Aqui estão algumas dicas práticas para organizar sua agenda em 2025 e incluir o cuidado com a saúde:
Anote suas prioridades: Comece pelo que é inegociável, como tempo com a família e descanso.
Inclua atividades físicas diárias: 45 minutos de exercícios por dia podem transformar sua saúde.
Reserve tempo para sua saúde emocional e espiritual: Leitura bíblica, meditação e oração são essenciais.
Beba água e alimente-se bem: Pequenas disciplinas fazem uma grande diferença a longo prazo.
Lembre-se: uma agenda deve ser criada em cima das prioridades. Sem planejamento, o essencial acaba sendo deixado de lado.
Conclusão: Uma vida saudável é uma vida que glorifica a Deus
O cuidado com a saúde física não é apenas uma questão de qualidade de vida, mas de obediência ao que a Bíblia nos ensina. Nós carregamos uma mensagem e um propósito. Se negligenciarmos nosso corpo, podemos limitar a obra que Deus quer realizar através de nós.
"Consagre ao Senhor tudo o que você faz, e os seus planos serão bem-sucedidos." Provérbios 16:3
Ao cuidar do seu corpo, você está consagrando sua vida a Deus e honrando o templo do Espírito Santo.
Então, profetize sobre sua vida: "Em 2025, eu vou cuidar da minha saúde física!". Deus é fiel para te dar a força e as estratégias necessárias para essa jornada.
Que Deus te abençoe e te fortaleça em cada passo rumo a uma vida mais saudável e cheia de propósito!
Angela Dias - Instagram SBFé.
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